抑郁症自测量表 30题免费版

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Zung宗氏抑郁自评量表SDS 20题（免费版）简介 Zung氏抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）是一种广泛应用于抑郁症测评的工具，特别是在心理科门诊中，其20题版本是最为常用的版本之一。该量表旨在帮助个体自我评估心理健康状态，特别是抑郁症状的严重程度。以下是SDS量表的20个题目及其答题指导

得分在D（21~25分）：有中度抑郁症。对事缺乏自信，总在关键时刻表现不如人。您应该改变自我认知，相信自己，只要迈出一步，就能看到成功的可能。得分在E（25~30分）：有严重抑郁症。害怕与外界接触，担心被他人看不起。逐渐增加与外界的互动，发现其实外界并不可怕，您也一样重要。勇敢面对自我，寻找

D（21~25分）：有中度抑郁症 对事不自信，总在关键的时候掉链子。你应该改变这样的想法，很多时候只要

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