心理测试:你的忧郁指数多高 ( 自卑程度之心理测试 )

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心理测试：你的忧郁程度 抑郁症对身心健康有负面影响，来测试下自己的`抑郁程度。1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断 2.泄气：你是否感到前景渺茫?A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断 3.缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者?A.没有

且分数越高，抑郁状态越严重。根据楼主提供的分数来看，你的粗分和标准总分均超过了常模值10分以上，这表明你确实存在一定的抑郁倾向。建议楼主可以通过电话咨询或者面对面咨询的方式，与当地的专业心理机构或专科医院的心理门诊联系，寻求专业心理医师的帮助，以便更好地走出抑郁情绪，恢复健康心态。

0～4分：没有忧郁症5～10分：偶尔有忧郁情绪11～20分：有轻度忧郁症21～30分：有中度忧郁症31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗注意事项：

8-15分：中度抑郁症状出现情绪低下、心境恶劣的情况，有明显的失眠症状，思维行动变慢，焦虑症状明显，抑郁症状已经十分明显。请在条件允许的情况下，及时联系心理医生或者相关专家进行治疗。在配合药物治疗的同时，改善自身的生活环境，提高睡眠质量，加强与家庭成员的交流沟通。16-39分：重度抑郁症状症状非常

测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0～4分,没有抑郁症; 5～10分,偶尔有抑郁情绪; 11～20分,有轻度抑郁症 21～30分,有中度抑郁症; 31～45分,有严重抑郁症。 中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。 1、面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态 2、找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?11、食欲变化：你是否感到食欲不振?或情不自禁的`暴饮暴食?12、睡眠变化：你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?13、丧失

心理测试:你的忧郁指数多高

1、经常失眠，会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着，对食物和性生活失去兴趣，体重减轻。2、主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。在上面这个抑郁症测试题中，如果您有大部分症状都符合，那么您就要警惕自身是否患有抑郁症了，请您到正规的医院进行

测试结果如下：A：几乎没有抑郁情绪，你心态积极，是他人快乐的源泉，保持这种状态将使你更快乐。B：有轻微抑郁情绪，不必过于担忧，注意调整心态，积极寻找乐趣，避免情绪恶化。C：抑郁情绪较为严重，需要调整自我评价，多给自己信心，关注自身优点，及时干预。D：严重抑郁情绪，需要加强社交，勇敢面对外界

5-7分：轻度抑郁症状偶尔的心绪不宁和失眠会对你造成一些小的影响，虽然不大，但是不要忽略它。时常会感到焦虑不安，一定程度上的悲观厌世，这都有可能影响你正常的人际交往，并有可能引发潜在性的疾病。关注你的身体和心理健康，阅读一些相关的心理书籍，对人生形成更深刻的认识，学会对朋友诉说心中的烦

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?2、泄气：你是否感到前景渺茫?3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?5、内疚：你是否对任何事都自责?6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0～4分,没有抑郁症; 5～10分,偶尔有抑郁情绪; 11～20分,有轻度抑郁症 21～30分,有中度抑郁症; 31～45分,有严重抑郁症。 中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。 1、面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态 2、找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑

A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断 15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死?A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断 计分标准：A是0分，B是1分，C是2分，D是3分 抑郁症心理测试的评分标准：0-4分：没有抑郁 5-10分：偶尔有点抑郁情绪 11-20分：有轻微的抑郁症 21-30分：

心理测试:你的忧郁程度

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只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，

我也去答题访问个人页 展开全部 怎么样测试一个人心理自卑? 在心理学中,自卑属于性格上的一个缺陷。自卑,即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价,总觉得自己不如人,悲观失望、丧失信心等。在社交中,具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感,当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时,这种自卑心理会大

心理测试：测试你的自卑程度 开始测试啦 1. 你是否会对你不喜欢的人恶语重伤，甚至不惜造谣说谎来诋毁对方?A、不是—转3 B、是—转2 2. 你会在同一类问题上重复犯很多次，然后才能逐渐发现其中的问题和道理吗?A、不是—转4 B、是—转3 3. 你从小就很平庸，甚至没有在哪个领域出类拔萃过?A

心理测试：测测你的自卑程度，看完我心慌了 1.你是否会对你不喜欢的人恶语重伤甚至不惜造谣说谎来诋毁对方?A 不是――转3 B 是――转2 2.你往往在同一类问题上吃很多亏才能明白其中全新的道理吗?A 不是――转4 B 是――转3 3.你从小就很平庸，甚至没有在哪个领域出类拔萃过?A 不是――

“自卑感”容易让人过分敏感，自尊心强；办事缺乏胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见；一遇到问题，就认为是自己不好。容易失去与人交往的勇气和信心。可以说，自卑，是我们通往幸福的最大障碍。如何改善自己的自卑感呢？实际上，自卑分好几种，不同人会在不同方面表现出某一种自卑心理。轻度

首先，可以参与自尊心测试工具来评估自卑程度。这类测试工具，如罗森堡自尊量表和心理健康自尊量表，是常用的评估自尊心和自我接纳程度的手段。这些测试通常包含一系列精心设计的问题，旨在探究个体对自我的感觉、接纳程度以及自我评价。通过回答这些问题，可以获得一个相对客观的自尊心得分，从而间接反映出自卑

如何测试自己是不是自卑?

自卑心理测试的作用：自卑心理测试可以帮助个体综合评估自己的自卑程度，并找到产生自卑的原因。通过测试，个体可以更深入地了解自己的内心世界，从而采取积极的措施来摆脱自卑心理。例如，通过心理咨询、自我肯定练习、建立积极的人际关系等方式来提升自己的自信心和自尊心。如何克服自卑感：接纳自己：首先要学会

实际上，自卑分好几种，不同人会在不同方面表现出某一种自卑心理。轻度的自卑，也是一种激励因素，可以在很大程度上改善我们的个性。沉重的自卑感才会使人垮掉，使人心灰意冷，无所事事。所以，最重要的是，我们要设法找到自己自卑感产生的原因，具体地分析对待与治愈。最终，让自卑感不再成为我们的

测试自卑程度的方法主要包括自我反思和心理测评两种方式。首先，通过自我反思来初步评估自卑程度：观察自我认知：留意自己是否经常对自己持有负面评价，比如经常觉得自己不够好、不如他人。分析行为模式：观察自己在社交、工作或学习中的行为，是否经常避免挑战、回避竞争，或者过于在意他人的看法和评价。感受情绪

通过心理测试了解自卑程度的方法主要包括参与自尊心测试工具并合理解读其结果。首先，可以参与自尊心测试工具来评估自卑程度。这类测试工具，如罗森堡自尊量表和心理健康自尊量表，是常用的评估自尊心和自我接纳程度的手段。这些测试通常包含一系列精心设计的问题，旨在探究个体对自我的感觉、接纳程度以及自我评价。

C型：没安全感 自卑的人很少主动与人交往，在一些，竞争激烈的领域顿时南浔疾风中，你深感自己技不如人，在与人交往或者从事某项事业时必然会遭遇失败，所以干脆把自己封闭起来不掺与竞争，以此来寻求没有作为的安全感。而越是封闭自己越是对自己没有信心就越容易造成不良循环。因此不如勇敢尝试在不稳

B、是—A型 10. 你是否常常会陷入自卑自责和自负两个极端中?有时觉得自己很棒，受到挫折又会觉得自己一无是处?A、不是—D型 B、是的—C型 测 试 结 束 答 案 见 下 方 ▼ 心理测试结果之你的自卑程度 A型：没主见 你的执行能力很强，但是决策能力却一般，对你来说最大的痛苦莫过于拿主

自卑程度之心理测试

如果女人一开始就完全忽略了男人的帮助和支持之后，很容易让男人形成一种“我不被依靠的感觉。”所以，女人要想嫁得好，一定要有所“贪图”。以上就是与心理测试：看看将来的你是嫁得好还是干的好相关内容，是关于心理测试：看看将来的你是嫁得好还是干的好的分享。看完测你最终嫁的人家境后，希望这

11. 测你未来会和谁结婚：其实，从心理学的角度来说，你会发现，嫁得好的，都是有所图的女人 12. 测你会嫁入豪门成阔太太：一、从价值的角度来说，婚姻本质上就是一场等价交换 13. 测你会嫁给哪个阶层的男生：例如：对方的颜值、学历、家庭背景等，都是我们择偶时的一个具体考量 14. 测测你

你们之间的缘分很深，不是谁轻易可以把你们分开的。面对这样的缘分，你也越来越懂得珍惜的。在你看来缘分既然不能断，那就更应该去好好珍惜才行。以上就是与测试我和他的缘分尽了吗相关内容，是关于测试我和他的缘分尽了分享。看完测你们的缘分尽了吗后，希望这对大家有所帮助！

1、测你暗恋的人喜欢:测试你暗恋的在暗恋 1，是不是偷偷注意你 如果你觉得某个人好像喜欢上你了，那请你细心观察下，他是否会偷偷注意你，而当你看他的时候，他会快速把眼睛从你身上转移，装作不经意间的闪躲，如果有这些情况，那么可以确定的是，他喜欢上你了 2，是不是经常欺负你塔罗占卜是

2、测你这辈子会拥有什么:测测你这一生会有几个情人 要看完这一生才会知道一张图测试对方爱不爱你。3、测你这辈子会拥有什么:财富测试：你这一生会足够有钱吗 财富测试得准吗？要依靠自已打拼才有钱，（你坐着不去打拼钱不会走路来找？那会有钱吗？4、我是女生，我在网上做心理测试，心

心理测试结果之你的自卑程度 A型：没主见 你的执行能力很强，但是决策能力却一般，对你来说最大的痛苦莫过于拿主意。因为你总是瞻前顾后，畏首畏尾，生怕你的决定会导致有人抱怨的结果。这也使得你在一定的领域中抬不起头。你坚信：“人随大流不受罚，羊随大群不挨打”，所以在面对重大问题时你总

心理测试：测测你的自卑程度，看完我心慌了 1.你是否会对你不喜欢的人恶语重伤甚至不惜造谣说谎来诋毁对方?A 不是――转3 B 是――转2 2.你往往在同一类问题上吃很多亏才能明白其中全新的道理吗?A 不是――转4 B 是――转3 3.你从小就很平庸，甚至没有在哪个领域出类拔萃过?A 不是――

心理测试:测测你的自卑程度,看完我心慌了

怎么样测试一个人心理自卑？ 在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。 导致自卑心理的原因很复杂，有的人自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际。 有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。 而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等； 有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等； 有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。 自卑心理严重可导致自卑症 1、什么是自卑症？所谓自卑症就是感觉自己在某些方面不如别人，从而表现出社会交往时的一种羞怯不自在的苦恼心理。由于一般表现在社交时的尴尬和压抑心理，所以，在许多心理资料中又称之为社交恐怖症。其实，这一命名是从症状的直接表现上来说的，并不符合患者心理的真实描述，因而，在此我们称之为自卑症。 2、自卑症的症状：自卑症的症状有许多，所谓余光恐怖症不过是在特殊条件下 *** 而形成的一种表现症状而已，并不是病因。打个比方说，就像一条压力相当大的塑料水管一样，到处都有撑破的可能，表现出某一焦点症状只是相当于水管某一地方被锐器刺破了一样，心中的压力很容易从这一地方发泄，从而不断形成惯性。 自卑症多数是由于环境条件的反复 *** 而慢慢形成的，也有的是突然的强烈 *** 形成的，在形成以后，意识往往过于执着，从而继续负向暗示而不断加重，随着压力的加大症状会自动泛演，最终表现的症状可能会有许多种，也会表现在随时随地。由于患者在症状上的执着和痛苦，又往往让心理工作者随之在症状上进行治疗，这样往往力不从心。水管破裂流水是因为水管内的压力过大，减轻水管内的压力才是解决问题的关键，患者心中没有了心理包袱，症状自然也就消失了。 3、自卑症的起因：自卑症形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱项反复地受到 *** 而形成的；也有的是因为自己的缺陷被强烈 *** 而产生的，比如：长相、能力、生理缺陷、家庭条件、学习、职业、经济条件、性等。 4、自卑症的根源：任何心理疾病的根源都是思想观念，在此我们只划一个小的范围来认识自卑症。 自卑症的原因是觉得某一地方相对缺陷，不如别人，并坚信这是一个真正的“缺陷”。由于对这一缺陷的过度执着，致使任何一件实现不了的事情都归结到这一“缺陷”上来，遇事越是不成功，越想弥补这一“缺陷”，越想弥补，追求实现的欲望就越强。 再有一种情况就是自己认为本来是优于其他人的强项却得不到发挥和认可，从而感到压抑和自卑。 还有一种情况就是像生理上的缺陷一样，明知道无法改变却又放不下，尤其在青春期表现尤为突出，无法弥补的缺陷自卑，往往以某种逃避的借口的形式表现出来。 总之，自卑症就是两个根本条件，一是“缺陷”，二是欲望。欲望与缺陷就像镜子内外的人一样，人离镜子越远，镜子中的人离镜子越远，你对所谓的缺陷欲望越执着越认真，你的欲望就越强，越强就越......>> 自卑心理测试 客服自卑 方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！ 方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。 方法三：当众发言。卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。 方法四：众人面前显显眼。心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢胆来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。 从现在开始告诉自己――我一定行！ 怎么样测试一个人心理自卑 一、智力正常 二、情绪稳定与愉快 三、行为协调统一 四、良好的人际关系 五、良好的适应能力 评价者在掩饰内心，也就是说，当一个人去评价别人时，很可能是因为对方的某些行为触动到这个人的内心了，所以他（她）会不自主的去做出评价，用这个评价去表达他（她）和观点和看法。 倾诉者是主动的说出自己的看法，是为了让别人去做个评价，如果对方赞同会增加倾诉者的自信，一般他（她）们是不希望倾听者有反对意见的，只要倾听就可以了。 女士自卑的心理和表现 自卑就是不相信自己，胆怯，做事瞻前顾后，一般是小时候或曾经经受过什么挫折。比如走路低头，发言什么的声音小，不自信，都是自卑的表现 怎么测试心里和性格是怎么样的人 在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。 导致自卑心理的原因很复杂，有的人自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际。 有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。 而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等； 有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等； 有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。 你的软肋在哪里？超强性格心理测试 B. 测试结果:你的软肋――自卑你是标准拿不定主意的人，做事没有主见，处处要求别人给你意见，你很少自己做判断，因为个性上你有些自卑，不能肯定自己，你这种人一定曾经受过某些心理伤害，或者周遭的人物太优秀了，因此造成你老是有不如人的感觉。 查看原帖>> 做了抑郁症测试，中度的，个人平时确实喜欢一个人待着不爱与人交流，自卑，内疚，做事犹豫不决，一点小事 这位朋友，我也非常喜欢猫，我觉得猫走路的样子很孤傲。但我不认为这和抑郁症有关，假如真的有关，你也应该是一个非常善良，非常有爱心的抑郁症患者。其实，抑郁症和性格是有关的，主要是一个人从小的家庭生活环境造成。只要你正视这个问题，是完全可以治愈的，只是过程比较漫长。希望你早日恢复！ 我发现自己真的是挺自卑了！素颜都不敢走在街上了怎么办？ 长什么样对自己来说确实很重要，也许有人会对你说，不要在意长相，内在美才是最重要的，这话也不错。无论如何，先天的无法轻易改变，无需一一去在意，不如一心培养自己的内在美，来得更有意义。活在自卑中不是好受的，同时还会忽视自己其他许多重要的优点，放宽眼界，把目光移向世界，不要总是盯着镜子。 总是自卑，不自信，懦弱，心里没底，怎么办？ 你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。 一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。 首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。 当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。 没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！ 面对现实，重塑自我，以下是送给你的： 励志名句大汇集 01、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 02、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 03、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法） 04、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 05、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 06、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 07、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 08、人之所以能，是相信能。 09、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。 10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 11、人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。 12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 13、含泪播种的人一定能含笑收获。 14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。 16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。 17、不要等待机会，而要创造机会。 18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那......>>
有时候明明自己可以应付得了，却还是要告诉自己：“我不行，我太笨了，一定会失败的”。这种自我评价就相当于自我暗示，长此以往，就会使得自卑越来越严重。第...你是一个自卑的人吗？判断一个人是不是自卑，看身上的几个地方就知道了，十有九准。一：看他会不会经常羡慕别人，否定自己 自卑的人，永远看不到自己的好，但别人的一点优势，就会...【摘要】 怎么知道自己是否自卑？【提问】 能不能再展开讲讲？【提问】 有时候明明自己可以应付得了，却还是要告诉自己：“我不行，我太笨了，一定会失败的”。这种自我评价就相当于自我暗示，长此以往，就会使得自卑越来越严重。第...你是一个自卑的人吗？判断一个人是不是自卑，看身上的几个地方就知道了，十有九准。一：看他会不会经常羡慕别人，否定自己 自卑的人，永远看不到自己的好，但别人的一点优势，就会...【回答】
心理测试：测一测你的抑郁程度 　　心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。以下是我精心整理的心理测试：测一测你的抑郁程度，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 　　1.0、我没觉得悲伤。 　　1、我感到悲伤。 　　2、我一直感到悲伤，没法儿摆脱这种感觉。 　　3、我这么悲伤、不快乐,我都顶不住了。 　　2.0、我对将来并不特别感到泄气。 　　1、我对将来感到泄气。 　　2、我感到没有盼头。 　　3、我感到将来没有希望,情况也不可能改善。 　　3.0、我不觉得自己是一个失败者。 　　1、我觉得自己比一般人要失败。 　　2、回首往事,我发现我的人生充满失败。 　　3、我感觉我是一个彻底失败的人。 　　4.0、我像过去一样对事情感到满意。 　　1、我不像过去那样欣赏事物。 　　2、我不再对事情真正感到满意。 　　3、我对什么事情都不满意,甚至感到烦躁。 　　5.0、我没觉得有什么特别的负罪感。 　　1、好多时候我有一种负罪感。 　　2、我大部分时间感到有一种负罪感。 　　3、我一直有一种负罪感。 　　6.0、我没有觉得我正受到惩罚。 　　1、我感到自己或许受到了惩罚。 　　2、我期望受到惩罚。 　　3、我觉得自己正受到惩罚。 　　7.0、我不对自己感到失望。 　　1、我对自己感到失望。 　　2、我讨厌我自己。 　　3、我恨我自己。 　　8.0、我没觉得自己比其他人更糟。 　　1、我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评。 　　2、我一直因为自己犯下的错误而责备自己。 　　3、我为发生的所有坏事情而责备自己。 　　9.0、我压根儿就没有想过要杀掉自己。 　　1、我曾经想过要杀掉自己,但是没有实施。 　　2、我愿意杀掉自己。 　　3、只要一有机会我就杀掉自己。 　　10.0、我不再像过去那样哭泣了。 　　1、我现在比过去哭得要多。 　　2、我现在总是哭。3我过去还能哭,但是现在想哭也哭不出来了。 　　11.0、我不再像过去那样容易被激怒了。 　　1、我比过去稍稍容易被激怒。 　　2、很多时候我很苦恼或恼怒。 　　3、现在我一直感觉很恼怒。 　　12.0、我一直没有对别人失去兴趣。 　　1、我不像过去那样对别人有兴趣了。 　　2、我对别人基本上失去了兴趣。 　　3、我对别人完全失去了兴趣。 　　13.0、我像过去那样做出决定。 　　1、和过去比,我现在总是推迟做决定。 　　2、和过去比,我现在做起决定来更加困难了。 　　3、我不再能够做出决定。 　　14.0、我没觉得自己比过去看起来更糟。 　　1、我担心我看起来老了,不再吸引人了。 　　2、我感到自己的形象老是在变化,已经变得不再吸引人了。 　　3、我相信我很丑陋。 　　15.0、我可以和过去一样工作得很好。 　　1、需要加倍努力我才能够开始工作。 　　2、我需要费很大的劲才能做成一件事。 　　3、我什么工作也干不了了。 　　16.0、我和过去一样能睡。 　　1、我不像过去那样能睡。 　　2、我比过去要早醒1—2个小时,而且很难再入睡。 　　3、我比过去要早醒好几个小时,而且没法儿再入睡。 　　17.0、我和过去一样不知疲倦。 　　1、我比过去更容易疲劳。 　　2、我几乎做任何事情都容易疲劳。 　　3、我很疲劳,什么也做不了。 　　180、我的胃口和过去一样好。 　　1、我的胃口没有过去好。 　　2、我的胃口现在更糟了。 　　3、我一点胃口也没有。 　　19.0、最近,我的体重没有怎么减轻。 　　1、我的体重已经减轻了五磅多了。 　　2、我的体重已经减轻了十磅多了。 　　3、我的体重已经减轻了十五磅多了。 　　20.0、我和过去一样并不担心自己的健康。 　　1、我为自己身体出现的问题感到担心,如腰酸背痛、胃烧、便秘。 　　2、我很担心自己身体出现的问题,很难再想别的事了。 　　3、我非常担心自己身体出现的问题,根本顾不上别的`事了。 　　21.0、我对性的兴趣依然不减。 　　1、我不像过去那样对性那么有兴趣了。 　　2、我现在对性很少有兴趣了。 　　3、我对性完全失去了兴趣。 　　抑郁清单解释分析 　　总分　抑郁程度(0=0分,1=1分,2=2分,3=3分) 　　1—10、可以认为是正常的 　　11—16、轻度情绪紊乱 　　17—20、临床临界抑郁 　　21—30、中度抑郁 　　31—40、严重抑郁 　　40以上、极端抑郁 　　分析你的测试结果 　　在准备回答问题时，仔细阅读每一项，圈出最能反映你最近几天状况的项目。注意在二十一个问题中，每一项里只能圈出一个。如果不止一项都能反映你的感觉，那就圈出数目大的那个。如果还有疑问，那就猜一个最合适的。每一个问题都要回答。别管结果，这是你迈向情绪改进的第一步。 　　答完测试题后，把二十一个问题中每一个所得的分数加起来就是你的总得分。由于每道题的最高得分是三分，所以你最高可以得六十三分(这意味着二十一道题中的每一道题你都选三分项)。而每一道题的最低得分是零分，所以你最低得分将是零分(这意味着每一道题你都选零分项)。如果分数总是在17分以上，那你可能就需要专业治疗了。 　　经过上面的测试，你是不是对自己是否具有抑郁倾向有了更加深刻的了解，虽然只是一个简单的测试，也许不具有特别大的科学依据，但是却能反映出你的情绪。 ;
亲您好，抑郁的程度目前可以采用抑郁自评量表SDS进行测试，小于53分为没有抑郁的情况，评分结果在53-62分范围内属于轻度抑郁，当分数在63-72之间时则属于中度抑郁，分数在73分以上时则判定为重度抑郁。SDS表目前仅仅是作为简易的自评量表用于抑郁症患者的粗筛，具体抑郁症的判定和严重程度划分还需要到医院的精神心理科，由专业的精神心理医生进行。【摘要】 测一测你的抑郁程度【提问】 亲您好，抑郁的程度目前可以采用抑郁自评量表SDS进行测试，小于53分为没有抑郁的情况，评分结果在53-62分范围内属于轻度抑郁，当分数在63-72之间时则属于中度抑郁，分数在73分以上时则判定为重度抑郁。SDS表目前仅仅是作为简易的自评量表用于抑郁症患者的粗筛，具体抑郁症的判定和严重程度划分还需要到医院的精神心理科，由专业的精神心理医生进行。【回答】 当自我感觉可能出现抑郁的情况时，可以采用抑郁自评量表SDS进行简单的测试评定。【回答】

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